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大会まであと２０日2026年05月31日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･の１０キロのペースは遅いときは９キロ地点で時速5.5キロ時間00:10:45心拍数平均105 bpm最大114 bpm最小96 bpmペース平均10:4･･･- 還暦+4トライアスロンに挑戦 オーシャンスイムスクール 昨年と比較してみたら凄かった!2026年05月31日I want to be a triathlete･･･泳いだ距離 1,471m平均移動ペース 2分50秒/100m平均心拍数 112bpmトレーニングで、長い距離を泳ぐのは今シーズン初め･･･
- ケシンプタ０週目2026年05月31日多発性硬化症ですって･･･今測ったら、時間ずらそうか言われそうなくらい血圧上がってそうだし、多分これ、bpmやばいです、Apple Watchの心拍数の通知なんか来ましたもん大丈･･･
- 2026年5月ジョギング2026年05月31日ゆぅ３のブログ･･･を7km走るを基本にピッチ175前後で心拍数ゾーン4 『2025年5月ジョ･･･℃ 湿度37%心拍数平均166bpm 最大178bpm上下動比8.･･･
- 季節と安静時心拍数の関係|夏に向けて体が変わる兆候2026年05月31日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返り･･･齢整律ラボ | 50代からの安静時心拍数研究Day 78】季節と安静時･･･数値(参考)安静時心拍数:49bpm睡眠スコア:84点体感:軽い-･･･
- 5月のまとめとか2026年05月31日こめまらいふ･･･うまくいかなくて。 走るペースや距離、心拍数の問題もありますが一番はメンタ･･･上昇し自分で決めた上限値120bpmに近づくと 体力不足というより･･･
- レース後のトレーニング再開:登り技術の改善とリレーマラソンに向けたスピード刺激2026年05月31日山と道を走る･･･トリウム)不足に起因すると推測される、心拍数の異常な上昇とペースの低下。疲･･･/km / 平均心拍 139 bpm(最大 156 bpm)環境・･･･
- ボッチャ大会2026年05月30日まさのブログ･･･会へと夢が膨らみます。前回、載せた最大心拍数を意識して、通勤ウォークで意識･･･し時速5kmで心拍数85~95bpmでした。最大心拍数62%なので･･･
- 最重要な日、STT602026年05月30日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･な10分間アップして、250wで60分心拍数もじわじわ上がっていったが、オ･･･HR ave. 135/149bpm NP 240w TSS 92･･･
- 下戸が15分で劇的に変わる?宴会で飲める自分を作る禁断の方法2026年05月30日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･自分だけが開始15分で顔を真っ赤にし、心拍数が120を超えて耳の奥でドクド･･･ると、まず心拍数が平常時の60BPMから一気に110BPM以上へ跳･･･
